緊捉神恩不放棄
上一章作者提醒我們要用信心來跟隨神，我們要有這樣的看見，並且要用行動來回應。我們每一個跟從神的路都是不容易的，我們要緊捉著神的恩典，『你們要追求與眾人和睦，並要追求聖潔；非聖潔沒有人能見主。又要謹慎，恐怕有人失了神的恩。』(v.14-15a) 我們能夠認識和跟隨耶穌，生命能夠成長和突破，這是神給予我們的恩典。但當我們不能面對艱難時，我們就離開了神的祝福。
一、 堅定、忍耐、勇往前行(v.1-13)
1. 放下重擔『我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程』(v.1) 作者以當時賽跑的模式來鼓勵我們，要以這樣的競技方式來跟著神。當時他們的競技跑步需要放下很多裝備，不可以有重擔和外加的東西來壓著他們，因此作者勸勉他們要放下重擔，脫去容易纏累他們的罪來跟從神。 “脫去容易纏累我們的罪” 意思是脫去容易讓我們分心的事，我們要思想甚麼事情會讓我們分心來跟隨神，例如家庭、兒女、工作或情感等，我們要放下這些事才能到競技場上奔跑，如不放下，滿身纏累的我們不能為神來奔跑。
2. 要仰望耶穌﹕『仰望為我們信心創始成終的耶穌（或作：仰望那將真道創始成終的耶穌）。他因那擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的苦難，便坐在神寶座的右邊。』(v.2) 我們要看見神應許的喜樂，如果看不見就不能忍受苦難，如果看得見我們便能輕看苦難，面對艱難便能跨越。例如每一位剛來服事神的同工都會覺得很艱難，因為薪金比職場低，如果單看這點可能會覺得很艱難，我們要看神全面的祝福。因此我們要跨越，不要單看眼前，在神裏面，我們是得著全部。又例如面對同事逼迫的話語時我們能夠跨越嗎? 面對逼迫時，我們要感恩，因為『為義受逼迫的人是蒙福的，因為天國是他們的。』(太5:10)
3. 接受管教﹕『凡管教的事，當時不覺得快樂，反覺得愁苦；後來卻為那經練過的人結出平安的果子，就是義。』(v.11) 即使我們還未認識神時，神都用不同的方式來管教我們。我們常常說被 “修剪” ，其實是為了結更多果子，被 “修剪” 是會痛的，但我們要勇敢面對生命。當我們勇敢跨越時，生命便會突破。『生身的父都是暫隨己意管教我們；惟有萬靈的父管教我們，是要我們得益處，使我們在他的聖潔上有分。』(v.10) 地上的父親都會管教孩子，更何況我們天上的父親呢! 我們要捉緊那被管教的益處，如果我們因著被管教的痛苦而離開和逃避，下次我們也會再面對同樣的功課。可能這次面對需要一個月來跨勝，但如果我們不肯面對，幾年後可能需要三個月的時間來跨勝，如果再不肯面對，可能十年後仍要再面對同樣的問題，因為我們不跨勝便不能成長。
4. 要修平道路﹕『所以，你們要把下垂的手、發酸的腿、挺起來；也要為自己的腳，把道路修直了，使瘸子不致歪腳（或作：差路），反得痊癒。』(v.12-13) 作者鼓勵我們在被管教上要堅強起來，當我們走過這路，把道路修直了，我們的經歷便可以幫助別人。
二、 持守追求不能震動的國(v.14-29)
1. 追求聖潔，不失身份﹕我們不要失去神給予我們的身份，要追求聖潔，因為神是聖潔的神。沒有一個人是完美的，但我們要不住地追求。
2. 不要違背天上的警誡﹕『你們總要謹慎，不可棄絕那向你們說話的。因為，那些棄絕在地上警戒他們的尚且不能逃罪，何況我們違背那從天上警戒我們的呢?』(v.25)作者對當時的以色列百姓說，耶穌就是中保，我們不要失去這信息，我們不要失去神對我們的話語和啟示。
3. 感恩事奉神﹕當我們以感恩的心來事奉神時，能幫助我們不住地聖潔，不住地捉著神的恩典。當我們服事神時，我們會越來越向神開啟自己，我們會越來越看見自己的不足，會越來越檢視自己的生命，便會越來越聖潔。我們要緊緊抓住神的恩典，來參與教會現在舉行的40天琴與爐，一起與神連結，這是我們生命的成長，我們要緊緊地抓著神。
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