在悔罪中仰望神
本詩篇是懺悔詩，詩篇共有七首懺悔詩，描述大衛深深向主悔改，我們要明白自己生命的問題，明白經文與自己的關聯，承認自己的問題，深深向神悔改，懂得仰望神。
一、 神啊，求你不要在怒中責備我 (v.1-8)
『耶和華啊，求你不要在怒中責備我，不要在烈怒中懲罰我！』(v.1) 大衛知道自己犯罪得罪神，他就像子女呼叫父親一樣呼求神，大衛呼求神不要在生氣的時候懲罰他。他求神以憐憫來管教他。『我被壓傷，身體疲倦；因心裡不安，我就唉哼。』(v.8) 因著我們罪的緣故，罪對我們的肉體和精神都會產生副作用，並帶來極大的痛苦，很多時候身體的疾病反映了生命的問題，除了罪，可能還有情緒或關係問題，有時焦慮會導致頭痛或睡不著。靈裡的問題靈裡解決，我們要向神先認罪，求神憐憫，不要責罰太重。當我們認罪悔改，神會赦免我們的罪。
二、 神啊，我孤苦絕望，求你不要離開我 (v.9-14)
『我的良朋密友因我的災病都躲在旁邊站著；我的親戚本家也遠遠地站立。』(v.11) 在古時有皮膚病代表有犯罪，因為罪會引起皮膚病，導致許多家人朋友不敢靠近，都要遠離，詩人被家人朋友撇棄，是非常困苦的，但是他沒有抱怨神，他知道自己不對，他只想陳明自己的罪和向神表逹自己的痛苦，求神憐憫。在我們痛苦中，我們要懂得向神撒嬌向神求憐憫，因為我們是祂的兒女，祂必聽我們的禱告。
三、 神啊，我軟弱，求你憐憫幫助 (v.15-20)
大衛默默承受罪的結果，雖然很不容易，但他不像自義的人抱怨、怪責別人，他選擇不出聲，我們要學習在困境中不怪責別人，而是要自我省察，大衛是懂得自我省察的人，所以神很喜愛他。『耶和華啊，我仰望你！主─我的 神啊，你必應允我！我曾說：恐怕他們向我誇耀；我失腳的時候，他們向我誇大。我幾乎跌倒；我的痛苦常在我面前』。(v.15-17) 大衞已到了臨界點，他幾乎跌倒，他甚至與人的關係也破裂，仇敵不斷攻擊，他的生命正在不斷消耗，大衛經歷很大的痛苦，『我要承認我的罪孽；我要因我的罪憂愁。』(v.18) 大衛在苦難中沒有產生苦毒，沒有落入對別人的控告中，大衛選擇認罪悔改，尋求神。罪能使人關係出現問題，人在罪中很容易跌倒，會抱怨、指責、消極、自憐、自毁、絕望，在人生交叉點中，要麼選擇跌倒、要麼選擇尋求神。大衛選擇了尋求神、進入悔改，大衞起來悔改，因他自己的罪憂愁。仇敵總想在我們最痛苦絕望中得著人的生命，『我曾說：恐怕他們向我誇耀；我失腳的時候，他們向我誇大。』(v.16) 大衛恐怕他自己會跌倒，因此他選擇進入悔改，不進入跌倒。我們有沒有常常承認自己的罪呢？我們要因自己的罪憂愁，正如母堂張牧師分享到，「謙卑認罪沒有底線」。認為自己沒罪可認的人只是自我感覺良好，而不是真的因為我們沒有罪。貼近神心意的人，他們的認罪可以深入到生命裡很深處的地方，不怕沒有面子，不怕去認罪。我們要知道在神面前，沒有一個人是義人，我們每一個都是有罪的。『但我的仇敵又活潑又強壯，無理恨我的增多了。以惡報善的與我作對，因我是追求良善。』(v.19-20) 悔改是不容易的，因為仇敵會來糾纏，當我們想要悔改，要脫離罪，就會進入到爭戰當中，因為以惡報善的與我作對。當我們生命要向上生長的時候，是需要一連串的爭戰，悔改是需要付出努力的。
四、 神啊！求你不要撇棄我，遠離我 (v.21-22)
『耶和華啊，求你不要撇棄我！我的 神啊，求你不要遠離我！拯救我的主啊，求你快快幫助我！』(v.21-22) 大衛需要神的幫助、拯救，呼求神的救拔。我們要對罪敏感，在被神管教中要看見自己的罪，在困苦中看見自己的問題，不要總覺得是環境的問題。罪會帶來疾病，我們的生命需要處理罪，就必須悔改。悔改並不容易，我們需要神的幫助和拯救。在本詩篇，雖然似乎沒有看到神是否有幫助大衛，但正好今天是受難節的日子，當我們看到主耶穌十架的愛，我們可以確切明白到神對人徹底的幫助。因此，我們要對罪敏感，如果我們對罪不敏感，我們就無法經歷神的醫治和釋放。
牧師分享到他不會經常看醫生，每當身體出現疾病，他都會先省察、悔改，不會馬上用藥物處理，掩蓋了身體的問題。神會給我們時間和機會，讓我們反思自身的問題，屬靈問題屬靈解決，不要急著頭痛吃頭痛藥、腳痛吃腳痛藥。我們作基督徒的，不要遇到什麼困難都將問題推到神身上，在困境中要看見自己的問題。