耶和華是我們的保護者
我們要常常問，我們的幫助是誰呢? 如果我們不問我們的幫助是誰時，我們就不能捉住誰就是我們的幫肋者。我們要知道我們的幫助者是誰，要知道我們的幫助者有多大的能力，我們才能去倚靠。雖然我們知道神很偉大，但常常當我們遇見問題時，我們的信心就變得很微小。當我們讀這章詩篇時，要去默想，我們的幫助是從何而來。
以色列百姓的男丁要一年三次朝見神，他們一連守節八天，如果住很遠的，可能來回都需要數星期了，當這些男丁外出時，誰來保護他們的家庭和兒女呢? 因此對他們來說是不容易的。他們每一個去朝見神時，一路唱詩一路將焦點放在神裏面，因此我們的焦點要常放在神裏面。
一、誰是幫助者? (v1-2)
誰是我們的幫助者? 如果在夫妻關係中，太太就是丈夫的幫助者。如果在我們的生命中，在我們整個全人裏面，誰是我們的幫助者呢? 你一定要知道這答案。如你不知道時，就很難抓住神的幫助。『我要向山舉目；我的幫助從何而來？我的幫助從造天地的耶和華而來。』(v1-2)，相對於能夠造天地的神，我們的問題是十分微小的，我們要清楚知道我們的幫助是從造天地的耶和華而來。
二、全時間的保護 (v3-5)
神怎樣全時間保護我們? 祂不打盹也不睡覺，祂是24小時在保護我們的，因此如果我們有甚麼需要，我們隨時隨地都能呼求祂。『保護你的是耶和華；耶和華在你右邊蔭庇你。』(v5)，神在我們的右邊蔭庇我們，是十分近的，祂常常與我們同在，看顧我們。
三、全天候的保護 (v6-7)
『白日，太陽必不傷你；夜間，月亮必不害你。耶和華要保護你，免受一切的災害；他要保護你的性命。』(v6-7)，白日太陽可能會曬傷我們，而夜間我們也可能會受到驚嚇感到緊張，但神保護我們，讓我們不受黑夜的驚駭。『你必不怕黑夜的驚駭，或是白日飛的箭，』(詩91:5)。在聖經裏，埃及法老的神是太陽神，即使偶像會傷害我們，但神會保護我們，因此以色列人在埃及地400年也不被傷害。亞伯拉罕離開吾珥，吾珥這地方是拜月神的，神是全天候保護我們的神，祂保護我們免受一切的災害，因此任何的災害也不會臨到我們。
四、完全的保護 (v8)
『你出你入，耶和華要保護你，從今時直到永遠。』(v8)，完全的保護是出入都有保護，並且從今時直到永遠。神的看顧不是一天，而是從今時一直到永遠都保護我們。我們怎樣得著神的幫助與保護呢? 就是要完全的交託和相信，並且要承認自己的不能。
詩篇120章詩人起行去聖殿，今章是他們在路程上所唱的詩歌，下章他們已去到聖殿，因此今章是朝聖整個路程上的詩歌。他們在上聖殿的路程中不斷往上行，越近聖殿就越看見很多的山，山路看似很危險，也看似很有保護，但當詩人向山舉目，就思想“我的幫助從何而來呢”? 在我們整個人生裏，在不同時刻當我們遇到困難時，可能我們都會想，我的幫助從何而來呢? 詩人就選定宣告“我的幫助從造天地的耶和華而來”。但很多時候我們遇見困難都會想不同的方法，想找不同的人去幫助，因此我們要選定我們的幫助，我的幫助從何而來? 我是否每次答案都一樣? 要選定我的幫助是從創造天地的耶和華而來。
除第1、2節都是用 “我”之外，第3至第8節都是用 “你”，詩人選定了他的幫助後，就對別人說你也應該這樣選，他告訴別人神是怎樣保護他的一位神，神的保護是247的保護， “保護”可解作看顧保守，即眼睛的注視和留意。神247地注意和保守着我們，並且祂在右邊蔭庇我們，即神與我們是很親近的，祂就在我們的旁邊去遮蔽着我們，因此太陽和月亮也不能傷害我們。並且神保護我們的性命，即代表祂很在乎我們，因為如果祂不在乎我們，就不用緊張我們的性命了。我們要知道神在乎我們，祂看我們很貴重，因此祂不容許有任何事情去傷害我們。當我們明白我們的身份在神眼中是這麼寶貴時，我們就越能夠確信祂是我們的保護，因此我們要選定祂是我們的幫助。