救恩出於耶和華
『耶和華安排一條大魚吞了約拿，他在魚腹中三日三夜。』(V1:17) 縱然約拿叛逆，寧死不去回應神，但神的恩手仍全然掌權來保守和拯救他的生命。神不單單安排一條魚吞了約拿，更大的神蹟是他在魚腹中三日三夜而沒有被消化，可見神的救恩十分完全。
一、深處的呼求 (V1-9)
第1至9節是約拿的禱告，亦稱為約拿之歌。約拿所禱告的內容是詩篇裏的經文。『約拿在魚腹中禱告耶和華─他的神，』(V1) 禱告的原文是調停和求情，當我們禱告時就是求神來介入來調停一切事，亦是向神求情和訴說。『說：我遭遇患難求告耶和華，你就應允我；從陰間的深處呼求，你就俯聽我的聲音。』(V2) 約拿一開始禱告就捉着一個重點，就是他清楚知道無論在任何的環境裏只要他一禱告，神便會重新地注視他。無論我們在高山或低谷時都要禱告，當我們禱告時，神就會彎身來垂聽，來注視我們。約拿的禱告不是求神幫助他離開魚腹，而是單單呼求神，因為他知道此時此刻他沒法再倚靠自己。約拿是先知，他很熟悉神的話語，因此他能不住地運用神的話語來禱告。當我們處於低谷不知怎樣走出去，甚至無力禱告時，我們也可運用經文來禱告，神必回應和垂聽。『你將我投下深淵，就是海的深處；大水環繞我，你的波浪洪濤都漫過我身。』(V3)約拿抱怨神將他投下深淵，其實不是神將約拿投下深淵，是因着他自己不順服而致的結果。可能我們有時也會抱怨神為甚麼讓我們遭遇糟糕的境況。『我說：我從你眼前雖被驅逐，我仍要仰望你的聖殿。』(V4) 雖然約拿抱怨神，但他知道他要再次仰望神。當我們面對困難時，可能會不明白神的心意，甚至埋怨神放我們在這境況中，但無論怎樣，只要我們仍然仰望敬畏神時，我們就有出路。『諸水環繞我，幾乎淹沒我；深淵圍住我；海草纏繞我的頭。』(V5) 在魚腹中，約拿很絕望，因為黑暗環繞着他。『我下到山根，地的門將我永遠關住。耶和華─我的神啊，你卻將我的性命從坑中救出來。』(V6) 在以色列人中會認為海和地會有一條界線，將深淵和地分開，山根即下到山的低處，像陰間門外一樣，約拿不能夠再靠自己走出來。『我心在我裡面發昏的時候，我就想念耶和華。我的禱告進入你的聖殿，達到你的面前。』(V7) 發昏的原文是指生命臨近死亡的邊緣，當約拿面臨死亡時，他再次回想起神，向神呼求，他的呼求便達到神的面前。當我們感到很絕望時，我們有否回想神的救恩，回想神過去在患難中怎樣與我們同在？我們要用禱告來達到神的面前。『那信奉虛無之神的人，離棄憐愛他們的主；但我必用感謝的聲音獻祭與你。我所許的願，我必償還。救恩出於耶和華。』(V8-9) 約拿用感謝的聲音來獻給神，向神來許願。約拿想指出連這些拜偶像離棄神的人，神仍然都愛，何況是他呢！神不單愛那些未信主的人，今日當我們遇到困境時，神更是對我們不離不棄，我們要用感謝的聲音來回應神。甚麼是感謝的聲音呢？就是無論甚麼環境都要來感恩。在順境裏感恩很容易，但當我們在困難低谷中仍然能讚美這才是真正的感恩。當我們懂得感恩時代表我們知道神在掌權，我們要學習在困難中感謝神，讓神來改變環境。約拿看見救恩出於耶和華，他再次回轉向神，神就來出手拯救他。
二、深處的拯救 (V10)
『耶和華吩咐魚，魚就把約拿吐在旱地上。』(V10) 神不單讓約拿不被海水來吞噬，也不被魚消化，這是一個完全的拯救。耶和華下了一個命令，魚就把他吐在旱地，約拿經歷了一個神蹟的拯救。我們也經歷過神蹟的拯救，過去我們的生命也是被黑暗籠罩，沒有盼望，但神吩咐祂的兒子釘在十字架上來拯救我們的生命，讓我們有重生的機會。神蹟的出現是為要將我們指向神，讓我們在神蹟中看見神的手，以致我們可以再次經歷神的愛。我們沒可能一次就能經歷完神的愛，而是透過一個又一個的神蹟，讓我們更深地去進入神的愛裏。
在魚腹中像是很絕望，但腹部的原文是發出憐愛的一個地方。雖然約拿在魚腹中像被黑暗環繞，但其實是在神的憐愛中。神藉着約拿在魚腹中來改變和拯救他。
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