祢是我的避難所
大衛面對掃羅的追殺，他躲在洞裏面對很大的艱難，即使有一班人跟着他，但沒有人能幫助他，他在困苦中向神禱告。當我們面對困難時，會怎樣面對呢？抱怨？躲避？不敢作決定？還是找人來幫助？大衛本來有機會殺掃羅，但因着掃羅是耶和華的受膏者，大衛放棄殺他。當我們在艱難時，神要我們放下自己所倚靠的方法，如放下倚靠自己、金錢、或人際網絡時，我們會怎樣回應呢？『耶和華啊，我曾向你哀求。我說：你是我的避難所；』v5a，“我曾向你哀求”即不只一次地宣告神是我的避難所，大衛單單向神呼求。我們要知道唯有神是我們的避難所，我們唯有去到神的裏面，才看見出路與盼望。
一、向主呼求 (v1-4)
『我發聲哀告耶和華，發聲懇求耶和華。』(v1)，“哀告＂的原文是尖叫，大衛向神大叫來舒發他裏面的情緒。我們懂得向神尖叫嗎？當我們真的遇到困難時，我們要大聲地向神哀求，要盡情地叫。發聲懇求表示已說不出聲的話，大衛來到神面前哽咽，我們要像大衛一樣遇到困難時懂得來到神的面前哽咽，領受神的愛與幫助。『我在他面前吐露我的苦情，陳說我的患難。』(v2)，“吐露＂代表坦誠和流露心境，我們有否來到神的面前表達自己的心境呢? 我們常常不懂得表達自己的感受，當我們一吐苦情時可能只懂得表達抱怨和憤怒，我們要學習怎樣向神傾訴，而不是抱怨。當我們向神說出我們的苦情時，要學習為過去的事感恩，當我們越感恩就會越有力量，就會越看見神的帶領，就會越有盼望。『求你向我右邊觀看，因為沒有人認識我；我無處避難，也沒有人眷顧我。』(v4)，“求你向我右邊觀看＂原文是指犯人被帶去右邊來被審問而沒有人幫助的境況，大衛用這句話來對神訴說沒有人來幫助他。雖然大衛當時是領袖，也有一群人跟隨他，但沒有人能幫助他。因此他向神呼求，他知道唯一的盼望是神。無論在甚麼艱難裏，我們要知道我們唯一的盼望是神。
二、謙卑呼求蒙恩待 (v5-7)
1. 謙卑向神呼求
『耶和華啊，我曾向你哀求。我說：你是我的避難所；在活人之地，你是我的福分。』(v5)，當面對困難時，大衛唯一的呼求就是神，他知道神是他唯一的避難所。當我們遇到困難時要謙卑向神呼求，我們唯一的呼求不是甚麼人，而是神。
2. 謙卑來倚靠神
『求你側耳聽我的呼求，因我落到極卑之地；求你救我脫離逼迫我的人，因為他們比我強盛。』(v6)，“極卑之地＂是指很痛苦的境況。大衛落到很痛苦的境況，其實大衛有兩次機會可以殺掃羅，但他說“因為他們比我強盛＂，他十分謙卑。即使逼迫他的人比他強盛，但神保護大衛，與他同在。我們在困境中要謙卑自己來倚靠神，不要覺得還有後路，還有錢財或關係來倚靠，要學習單單來倚靠神。
3. 要懂得讚美神
『求你領我出離被囚之地，我好稱讚你的名。義人必環繞我，因為你是用厚恩待我。』(v7)，當大衛被掃羅追殺時，他就被限制和約束，甚麼也做不到，他只能躲藏和倚靠神。他求神幫他脫離這困境，好讓他來讚美神。當我們被困境困住時，我們起來讚美神，這才是我們的出路。“厚恩＂的原文是成熟，即大衛說求神在患難中使他成長。神不單單是我們的避難所，祂還能使我們在患難中成長。
當我們面對困境時，我們可以向神傾訴和哀求，因為神是我們唯一的盼望。當困難來到時我們要感恩和讚美，因為在患難當中神要我們成長，神已將榮耀的冠冕放在我們的前面。在患難中當我們靠着神的話語和恩典走過去時，我們就能得勝，得著神為我們預備的榮耀冠冕。
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